안녕하세요.47kg 운영자입니다. 알코올 자체는 체내 저장되지 않고 에너지로 발산됩니다 하지만 술을 드실 때만 다른 음식을 안 드신다 하여 살이 안 찌는 것이아니고, 술을 드시기 전의 음식 섭취와도 관계가 있는 것입니다 안주를 안 드셔도 음주 전 식사를 통해 얻어진 칼로리가 알코올로 인해사용이 모두 안 되면서 체지방으로 쌓이게 되는데음주시 고칼로리의 안주를 드신다면 남는 칼로리가 더욱많아 져서 체중을 감량하기 어렵게 됩니다 지방으로 남지 않게 하는 방법은 지방으로 남기전에 써 버리는 방법 밖에는 없습니다. 즉 활동, 운동을 더 늘여서 에너지 소비를 많이 해 주셔야 하는데 과음을 하게 되면 운동량으로 소비하기에는 역부족이겠죠 체중감량시에는 술은 삼가하시는 것이 좋습니다감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------4월부터 다이어트를 시작해서 아침은한식 점심은냉면 저녁은우유한잔 과일두개 정도먹구여 배고픔을 많이느끼면 한식으루 소량 조금더 식사하구여 감량은 15kg정도했는데여..문제가 술을 좋아해서여 일주일에한번정도는 돼지갈비(200g)소주한병(어쩔땐두병 ㅡㅡ;) 먹거든여평상식먹구 술과안주 저리먹으면 그날먹은건 다 체지방으로 가는건가여? 첨에3달은 다이어트의욕이 아주강해서 술을 아예안마셨다가 한번 마시니까 그전처럼자주는 아닌데 일주일에 한번은먹게되네여 그때문인지 정체기인지 일주일에 1kg씩빠지던 살이 지금은 2주에 1kg 빠지네여 4달째는 거의한달을 몸무게에 변함이없었어여 갈길이 먼데.. 역시 술이문제인 걸까여?
