단식다이어트를 해보려고 생각 중입니다. 뭐 .. 다들 나쁘다, 몸에 안좋다, 요요현상이다, 살찌는 체질로 바꾼다는 등 다 부정적으로 생각하는데요 . 단식 딱 3,4일정도만 하고 후에 식습관 조절 잘 하면 요요현상도 없고 단기간에 살이 잘 빠지지 않을까 하고 생각됩니다. 단식다이어트 ...꼭 나쁘기만 한 걸까요 ?
