안녕하세요.47kg 운영자입니다.태권도도 다른 운동들과 마찬가지로 근활동을 통해 에너지를 소모하므로 체중조절에 도움이 됩니다.운동 시 소모칼로리는 순수하게 운동을 진행하는 동안이므로운동 시작 전 몸풀기는 배제하시고 소모칼로리를 계산하세요.감사합니다.
