일주일에 오일정도는 다이어트 잘하다가 주말만 되면 자꾸 폭식쪽으로 가게되는데요이렇게 일주일에 하루나 이틀정도 운동도 안하게 되고 평소보다 권장섭취칼로리보다 많이 먹게되면 요요현상이 되는건가요?주말에 너무 많이 먹게 되어서 다시 월욜일되면 다이어트를 다시 시작하는데;이러면 다이어트에 도움이 되지 않겠죠?ㅠㅠ
