두달전부터 식이요법과 스트레칭같은 운동으로 다이어트를하고 있는데요~~수분 섭취를 어떻게 해야할지 모르겠어요...시행착오인지 중간중간 소변이 너무 잦아서 물먹는게 겁이나더라구요~~너무 나트륨 섭취를 줄여서 그런건 아닐까싶기도 하구요~~다행히 요즘에는 적당히 화장실출입을 하고 있는데,제가 저녁근무를 주로 하거든요~~목이 마를때 물을 벌컥벌컥 마셔버리면 그담날 붓지 않을까싶어서 자제하거든요~~근데 물이 지방을 연소하는데 필요하다고하잖아요~~밤 늦게까지 물을 마시는건 괜찮을까요??
