안녕하세요.47kg 운영자 입니다.저녁을 언제 먹어야 한다는 시간은 정해져 있지는 않습니다.식사후 소화와 활동이 이루어진 후 취침하시는것이 좋습니다.저녁을 늦게 드신 후 2시간 정도 소화가 다 이루어 지셨다면 잠자리에 드셔도 좋습니다. 감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------안녕하세요저녘은 반드시 6시 아니면 7시전으로 먹어야 된다고 하는데왜 그렇게 들 얘기하는 걸까요저는 저녘을 8시9시에 먹을때두 있는데요근데 대신 늦게 자요 새벽 한두시에요저녘을 언제 먹느냐가 중요한게 아니구 잠자기 4시간전에 저녘식사를 마치면 된다는건가요???헷갈리네요조언 부탁합니다
