안녕하세요.47kg 운영자입니다.수다떨기,수업듣기등은 에너지를 소모하는 활동으로보셔야 합니다.체중조절을 위해서는 적극적인 활동과 함께 전신을 골고루사용할 수 있는 운동을 진행하는것이 효과적입니다.감사합니다.