안녕하세요 ~제 다리가요.어렸을때 잠깐 운동을 했고 그만두고방학때마다 틈틈히 헬스를 잠깐 했다가그만둔지라;어느새 근육형 다리가 되버렸네요. - _ㅠ 몸무게도 그냥 통통한 편이라서서있을때 보면 다리에 살이 있기보다는 근육이거든요.그래서... 막상 집에있는 런닝머신을 하면왠지 근육만 더 커질거 같아서 ... 하지도 못하구요.그렇다구 살을 찔까봐 걱정이 되구요. 그래서 언뜻 이럴땐 수영이 좋다고 해서수영을 할려고 하는데 괜찮겠죠?그리고...틈틈히 계속 스트레칭을 해주면 괜찮아지겠죠? 정말 스트레스 입니다...그리고 종아리 맛사지요. 종아리를 주물어 줄때 어떤 사람들은 더 자극을 줘서근육이 커지는 경우가 있다고 하는데진짜인가요?....답변해주세요 ^- ^
