안녕하세요.47kg운영자입니다.답변하는 과정에서 오류가 있었던 것 같습니다. 혼란을 드려 죄송합니다.운동 시 수분 섭취는 식사시와는 다르게 탈수가 생기지 않도록 수시로 조금씩 드시면서 하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------식사전후 물마시면 안되는거 아는데여..운동 전1시간, 운동후 30분은 왜 물마시면 안되는거죠?믿에 게시판에 있는 질문에 운영자님께서 답변주신거 보고 질문 드리는거에여..며칠전 제가 글남겼을땐 운동하는 도중이나 전후에도 목마르지 않게 물 마셔주는것도 괜찮다고 하셨잖아여..정확한게 무언지...;;;
