안녕하세요.47kg 운영자입니다.김치는 염분 함량이 높은 음식이기 때문에 지속적으로 과잉섭취하시는 것은 고혈압과 부종을 유발할 수 있습니다.한 번에 줄이시기 보다는 조금씩 적응을 하시면서 섭취량을 줄여나가시기 바랍니다.참고로 염분이 과잉 섭취될 때는 생채소, 토마토, 수박등의 과일류를드시면 보완작용을 하기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------제가 김치를 너무너무 좋아하거든요.?고기는 별로 안좋아하고 채소류를 상당히 좋아해요~보통사람의 2배 이상먹는데요..그니깐.... 매끼마다 4*4 정도 크기의 김치를 적어도 30장 정도는 먹는다고나할까요.;; 염분을 너무 많이 섭취하면 안좋다고 들었는데..이렇게 계속 먹어도 간이 괜찮을까요~? 제 친구도 그만좀 먹으라고 말리는데.. 김치가 너무 맛있어서..;;좀 특이한 질문이긴해도.. 약간의 조언 부탁드려요.^-^;;
