안녕하세요 47kg운영자입니다섭취열량이 과하지 않다면 운동방법을 바꿔보시면 좋을 듯합니다효과적인 체중감량을 위한 운동프로그램을 다이어트 통신란에서보실 수있습니다 아래 주소를 참고하시기 바랍니다 감사합니다http://www.47kg.co.kr/diet/newsletter/view.asp?page=2&num=59&kind=운동--------------------------[질문글]-----------------------------저는 나름대로 꾸준히 운동을 하고 있습니다~물론 스스로 생각하기에 적게 먹는 것은 아니구요~~^^;;;;하루에 최소한 1시간 30분 정도 운동을 해주는데요~유산소 운동을 30분에서 40분 정도로 해주고~근력 운동을 1시간 정도 해줘요~그리고 먹는 건 하루에 1000에서 1400정도 먹구요~근데 살이 안빠지네요ㅠ.ㅠ오히려 살이 찌는 듯한...근력 운동을 많이 해서 그런가요??남들은 일주일 만에 2키로씩 막 빠진다고 하던데...어떠케 해야 살이 쏙쏙빠질까요??ㅠ.ㅠ
