안녕하세요. 47kg 운영자입니다. 어떤 식품이든, 완전 식품이라 말하는 우유를 드신다해도원푸드다이어트는 요요현상을 예방하기가 아주 어렵습니다. 이것은 평생 원푸드다이어트를 하지 않는 이상 어느 순간부터는 원푸드다이어트를 중단하고 일반 식사를 해야하는데식사형태가 달라지면서 필수불가결하게 직면하게 되는 문제가요요현상입니다. 저칼로리의 식사로 체중 감량은 이루어질 수 있으나 한 가지 식품으로 필요한 영양분의 공급이 모두 이루어지지 않아영양결핍증이 나타나게 되고, 감량 후 요요현상을 예방하기 어렵다는점에서 원푸드다이어트는 권장되지 않습니다.감사합니다 ------------------------[질문글]-----------------------------다이어트 뉴스에서 " 토마토 다이어트 효과만점" 이라는 글을 읽고서,토마토 다이어트를 실시 했거든요,,그런데 문제는 첫날은 토마토만 배불를 정도로 든든히 먹어줬는데요..둘째날에 아침에는 토마토를 먹었으나, 점심에는 슈퍼백이랑 토마토랑 썩어서 먹었구요,, 저녘에는 강냉이를 밥그릇에다 2공기 먹고 토마토를 먹었구요,,그리고 셋?날 아침에는 토마토 점심
