안녕하세요.47kg 운영자입니다.공부할때도 에너지를 소모하기 때문에에너지소모측면에선 운동일기작성에기록하셔도 좋지만 체중조절을 위해서는보다 적극적인 활동과 운동을 해주시는것이 좋습니다.^^하루 한시간정도의 운동으로 체중조절을 유지할 수 있도록 해보세요.감사합니다.
