안녕하세요 47kg 운영자입니다지금 섭취하시는 칼로리가 1200kcal 이므로 매일1300kcal 를 일주일간드시고 그 다음주에 1400kcal 를 매일 드시는 식으로 하시면 됩니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------안녕하세요하루 섭취 칼로리가 1200인데조금씩 늘리려고 하는데요운영자님이 일주일에 100칼로리씩늘리라고 하셨잖아요?^^그런데 하루에 100칼로리 씩인지......아니면 한끼당 100칼로리 씩인지 헷갈려서요너무 궁금하니까 꼭 답변 좀 부탁 드려요~
