안녕하세요 47kg 운영자입니다체중조절을 하게되는 경우 심리적으로 더욱 식욕이 증가합니다일단 먹고싶은 생각이 들때는 게임,운동이나 산책등 취미활동을해보세요 그 이후에도 식욕이 지속될때는 토마토등의 간식을 하면 좋을 것 같습니다 하지만 근본적인 원인은 규칙적인 식사를 하지 않기 때문이므로 식욕조절의 방법을 찾아 올바른 식사 습관을 가지시기 바랍니다 아래 주소로 가시면 더 자세한 도움을 받으실 수있습니다 감사합니다 http://www.47kg.co.kr/diet/newsletter/view.asp?page=2&num=55&kind=심리--------------------------[질문글]-----------------------------자꾸만먹고싶은생각이들어요..배가불러도이따가먹을음식이눈앞에아른거이고..예전에는 규칙적으로식사를했는데...요즘은그것도안되고,,자구자꾸군것질이하고싶어요..어떻하죠?
