안녕하세요 47kg운영자입니다녹차에는 여러 성분이 함유되어 있습니다그중에 탄닌성분은 단백질과 철분의 흡수를 방해하기도 하는데 그래서 빈혈이 있는 경우 다량 섭취시 빈혈이 심해질 수있습니다하지만 카테킨 성분은 지방을 분해하고 대사를 활발히 해줍니다모든 식품은 다양한 성분을 복합적으로 가지고 있는데 그중에서 유용한 성분을 이용하는 것입니다 식품이 가지고 있는 여러 효능중에 어느쪽을 선택하는가하는 것은 먹는 사람의 몫이라 생각됩니다 치즈에 있는 지방 섭취를 줄이고자 녹차가루를 뿌려 드셨는데단백질 부족이 우려되신다면 다른식사에서 보충하시면될거라 생각됩니다 즐거운 하루 되세요 감사합니다 --------------------------[질문글]-----------------------------녹차가 빈혈이 있는사람한테 않좋다는 말을 많이들었는데단백질흡수도 망해한다는 말이 있어서요..??단백질식품과 녹차를 같이 먹으면 안되는 건가요..??저는 치즈를 먹을때 녹차가루를 뿌려서 먹거든요..??
