저는 포만감을 느끼려고 밥먹기 바로 전에 물을 먹고 도중에도 물을 조금씩먹고 밥을 다 먹고서도 바로 물을 한 100ml(반컵)정도 먹어요.. 그런데소화에 문제가 있다고 물을 먹는게 안좋다는 것을 얼마전에 보았어요.그런데 저는 소화기가 엄청좋거든요(전형적인 태음인) 그래서 물을 먹어도소화에 전혀 지장이 없는데요. 소화에 지장이 있으면 다이어트할때도 안좋은게 아닌지 궁금해서요. 다이어트측면에서 본다면 물을 먹는것이식사 전후 몇 분정도가 가장 좋은지 궁금합니다.
