복부비만이요   운영자

Posted at 2004-07-19 19:25:26

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답글	운동후에 물먹는건? 생식과 미숫가루중에... 정체기에관해서, 복부비만이요 밥 먹을 시간이 없어요ㅠㅠ어떡해요!! 제가 몸이찬편이라서,,쑥차를마시려고하는데,, 몸무게 변화 칼로리가 높은것일수록 살이 더 많이 찌나요? 너무 궁금한게 있는데요ㅜㅜ... 먹는 것과 운동하는 것에 대해 질문이요~ 운영자님~이렇게 하면 살이 얼마나 빠져요?

안녕하세요 47kg운영자입니다복부비만의 원인은 피하지방 때문일 수도있고 내장지방 때문일 수도 있습니다 내장지방은 운동으로 줄일 수 있는데 운동처방사의 도움을 받아 운동의 종목을 바꿔 보시는게 어떨까 합니다 정확한 이유를 알아보시려면 정밀 진단을 받아보시는 것도 한 방법 입니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------1년에걸쳐 23kg나 뺏는데 복부는 만족스럽지가못하네요예전에 복부에 비하면 많이쭐엇으나 키와 몸무게에 비해 다른덴말랏고 배만 살찐사람처럼 약간나왔어요 운동 안해서 뺀살도아니고윗몸일으키기 하면서 근육도 만들어주고 심지어는 옆구리 윗몸일으키기까지하는데 다만 안한게있다면 맨처음 다이어트할땐윗몸일으키기를안햇어요 윗몸일으키기한지는 5개월정도 왜이런거죠?안에 숙변이 너무많이쌓여서 그런가요? 변비약도 먹어