1년에걸쳐 23kg나 뺏는데 복부는 만족스럽지가못하네요예전에 복부에 비하면 많이쭐엇으나 키와 몸무게에 비해 다른덴말랏고 배만 살찐사람처럼 약간나왔어요 운동 안해서 뺀살도아니고윗몸일으키기 하면서 근육도 만들어주고 심지어는 옆구리 윗몸일으키기까지하는데 다만 안한게있다면 맨처음 다이어트할땐윗몸일으키기를안햇어요 윗몸일으키기한지는 5개월정도 왜이런거죠?안에 숙변이 너무많이쌓여서 그런가요? 변비약도 먹어
