이리저리 보다가 자전거보다 걷기가 더 효율적이라고 해서요..전 자전거랑 걷기를 해보려고 하는데요..자전거소비량이 걷기보다 많은것 같던데..그래도 걷기가 더 효율적인가요?자전거는 가볍게 천천히 타는것이 좋은가요?자전거는 다리만 움직이잖아요.. 그럼 다리만 살빠지나요?그리고 자전거랑 걷기..아침저녁 언제해야할까요?아침운동과 저녁운동할때 식후랑 식전이랑 언제가 좋나요?이게 너무 궁금했어요..꼭좀 가르쳐주세요!!참! 이메일주소를 수정하는데 안되네요..
