제가 지금 키는 157cm,몸무게 43.5-44kg 정도 이거든요.여기서 천천히 몸무게는 한 42kg정도까지만 천천히 감량하구 유지하려구 하거든요.처방은 먹는 것은 1700칼로리에 220칼로리 운동하라구 처방 받았는데요.요즘 한 700-800칼로리 정도 먹고 200-300칼로리 정도 운동하거든요.기초대사량 늘리고 근육량을 더 늘리고 싶은데요.이 상태가 괜찮은지 궁금해서요. 더 먹어야 할까요?제가 남자친구랑 헤어진지 얼마 안되서 딱히 먹고 싶은 것도 없고 먹고 싶지도 안네요. . ^^;;이제 정신차리고 살아야죠.!!먹는 것을 갑자기 늘리면 안되겠죠??어떻게 해야할지 답변해 주시면 감사하겠습니다.^^수고 하세요~!
