정체기가 너무 길어요~   본인

Posted at 2004-07-16 16:14:42

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답글	정체기가 너무 길어요~ 정체기가 너무 길어요~

안녕하세요.저는 다이어트를 시작한지.. 2개월이 되었고..일기를 쓴지는 5주가 지났습니다.1000kcal을 처방받아서 먹고있는뎅..정말 6주동안.. 살이 1kg도 줄지 않았습니다..정체기가 이렇게 길게 오는건가요..혹시나싶어.. 허리싸이즈를 제어보지만 항상 변동도 없공..더.. 시급한것은.. 6월에는 생리도 하지 않았다는.. ㅠㅠ일시적으로 그럴수 있다고는 하지만.. 너무 걱정이 되서요..그래서 인라인을 시작해 보려고 합니다.지금까지는 걷기하고.. 아령우동을 했었는데인라인을 한번 타볼려고요...그럼 식사페턴을 바꿔야 되나요..??아님 이대로 1000kcal로 밀고 나가야 하나요..??건강하게 살뺄수 있는.. 식단좀 알려주세요.. ㅠㅠ