안녕하세요 47kg 운영자입니다원하시면 열량을 150kcal 늘여 일주일간 지내신후에체중이 증가 하지 않는다면 계속 해보셔도 무방합니다또 끼니를 거르는 것보다는 조금이라도 드시는 것이 좋구요적당한 운동이 병행된다면 더욱 좋겠습니다 감사합니다--------------------------[질문글]----------------------------- 원래 일주일에 100씩늘리는건데;; 150씩 늘리면 안될까요?;; 역시 살찌려나,ㅠㅠㅠ 100씩 늘리자니 너무 그래서;;; 일주일에 150씩 늘려도 되는지 알려주세요!! 아참, 또 저녁안먹다가 저녁을 4시쯤에 50kal씩 늘려가도 무리 안갈까요?
