다이어트이후 지금은 저체중상태입니다.. 젤 힘든건 다리 관절(종아리와특히 발등과발목)이 너무 붓고아파 서있는것도 조금만 걸어도 힘드고 계단은 거의 오르기가 힘들답니다.. 어떻게 해야할까요. . 관절에 무슨 이상이 생긴건지.. 살은 찌고싶지않습니다..저의주 식단은미역과 야채류 곤약 드레싱도 식초와 약간의와사비소금..(세끼는 꼬박먹어요)탄수화물과 지방은 안먹지만 그래도 요즘은 멸치약간과 계란흰자 저지방우유조금.미음몇숯가락이라도 먹으려고 노력하고 있습니다. 형식적인 답변말고 어떻게 해야할지 꼭좀 답변부탁드립니다.. 혼자생활하는데 아무것도 할수가 없네요..
