11시쯤에 운동을 하기때문에 아침을 5시정도에 먹거든요그런데 오늘 실수를 했습니다옥수수 찐것 4개와 라이트튜나참치복숭아 큰거 2개당근 큰거 1개계산해보니 2000칼로리정도 되는거같은데점심을 굶어야 하나요?그리고 저는 일주일에 한번은 꼭 폭식을 하게되요주중에 열심히 운동해서 본몸무게로 만들고 주말엔 폭식...이러면 몸에 좋지 않겠죠꼭 답변 부탁드립니다
