안녕하세요 47kg 운영자입니다드신 과일의 칼로리는 234kcal 정도입니다저녁대신 드셨다는 것으로 생각 되는데요 열량은 밥 3/4공기 정도이고 이것만 가지고 살이 찐다고 말씀드리긴 어렵지만 과일의 경우 과당인 단순당이 많이 함유되어 있으므로 한번에많이 드시지 않는것이 바람직합니다, 식사로 대신하기보다는 간식으로 하시는 것이 좋습니다과일은 대부분 혈당지수가 낮으나 황도 통조림, 파인애플등은 높은 편이니 참고하시도록 하세요감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------오늘 저녁에만 천도복숭아4개와 키위 한개 한꺼번에 다먹었습니다-ㅇ-살찔까요?너무 걱정이네요 ㅠㅠ
