현재 다이어트 하고 있는데요..칼로리를 조절은 하지만..저녁엔 자꾸 과식하게되요..그래서 저녁을 아예 유산균음료로 바꿔버릴까 하거든요..현재는 세끼 꼬박꼬박 먹고 운동하고 있어요..저녁을 밥대신 유산균음료로 하면 안좋을까요?
