안녕하세요 47kg 운영자입니다다이어트로 인해 스트레스를 받으시는 것같습니다올바른 다이어트로 식습관이 바뀌게 되면 체중이 크게 증가되는일은 없습니다 다이어트 일기장을 쓰면서 1-2년간 체중을 유지하시면식습관도 바뀔 것입니다 다이어트 통신란 심리 코너를 읽어보시고참고하시기 바랍니다 아래에 주소 나갑니다 힘내세요^^감사합니다 http://www.47kg.co.kr/diet/newsletter/view.asp?page=1&num=65&kind=심리--------------------------[질문글]-----------------------------다어이트...7개월째입니다...꾸준히 잘해왔지요..원하는만큼 살도빠졌고,운동도 조금씩이나마 꾸준히 하구요...하지만 최근들어 먹지말아야한다는 생각때문인지 더 자꾸 먹고싶고 먹어도 먹어도 배가 부르지않고 계속 들어가요그리구 주말이면 폭식을 하게 된답니다....어떻하면 좋지요...이게 요요현상이 오는 증상인가요?....요요현상이 오면 예전보다 살이 더찌게 될꺼라고 하던데....제 자신을 이기는게 너무 힘듭니다....다이어트란 없고,평생을 해야 한다는 생각이 듭니다...도움 말씀좀 주세요....꼭..
