안녕하세요 47kg운영자입니다다이어트 중에는 균형잡힌 영양소의 섭취가 더욱 중요합니다또한 생식은 공복감을 유발할 수 있으니 생식만으로 식사를 대체하는 것은 바람직하지 않습니다 생식을 하시더라도 다른 끼니에 영양소가 집중되지 않도록유의하시기 바랍니다감사합니다 --------------------------[질문글]----------------------------- 저녁을 먹지않고 생식으로 대체하려는데 식사하는것보다 살이 덜찌고 빠지겟죠?
