좋은 답변 주셔서 정말 고맙습니다 근데요 식사할때 국 같은건 괜찮은건가요국도 수분이잖아요???--------------------------[질문글]-----------------------------안녕하세요. 47kg 운영자입니다.녹차나 물은 성분만 다를 뿐이지 똑같이 수분 공급역할을 합니다물의 섭취는 식사 중과 식사 전후 30분 동안은 자제하시는 것이 좋습니다. 혈당을 빠르게 상승시켜 체지방 축적을 활발히 하는데 도움을주기 때문입니다. 이 시간만 피하고 나머지 시간에는 수시로 물이나 녹차를 드셔서 충분한 섭취를 하시는 것이 좋습니다녹차의 성분이 지방 분해에 도움이 되지만 열량 자체를 완전히 없애는 것은 아닙니다 고열량식사를 하셨을 경우는 녹차를 드셨다 하더라도 남는 칼로리를 운동으로 소비하시는 것이 좋습니다 다음의 주소로 가시면 "녹차가 다이어트에 좋은 이유"에 대한내용을 상세하게 보실 수 있습니다. 참고하셔서 성공다이어트 하시기 바랍니다.감사합니다.http://www.47kg.co.kr/diet/newsletter/view.asp?page=1&num=24(위의 주소를 복사하셔서 URL 주소창에 입력하세요)--------------------------[질문글]-----------------------------안녕하세요물은 밥을 먹기직전이나 먹은후 바로 먹는게 안좋다는데녹차두 마찬가진가요???지방이 많은 음식을 먹고난뒤 녹차 한잔을 마시면 지방분해에 도움이 된다는데 그럼 삼겹살 같은 고지방음식을 먹은뒤 녹차 한잔 먹으면 삼
