아침운동 후....   김미선

Posted at 2004-07-09 22:56:30

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답글	아침운동 후.... 아침운동 후....

저는 5시에 일어나서 대략 6시 30~40분까지 걷구요...그리고 씻고 출근할 준비를해요. 회사가 집하고 거리가 꽤 멀어서 일찍 나가야하기때문에 아침밥을 항상 7시 10분쯤에 먹거든요...근데, 여기저기 게시판에 올라온 글들이나 자료들을 보면, 운동하고 나서 1시간이내로는 안먹는게 좋다고 적혀있던데요....정말 안좋은가요???? 운동효과가 떨어지나요???? 넘 궁금해서 글을 남깁니다. 답변 꼭 해주세요