안녕하십니까 47kg운영자 입니다꼬리글 달아주신 분이 잘 알고 계신 듯 합니다더하여 밀하면 하루 권장칼로리를 본인의 식습관에 맞춰 배분하여먹어야 남는 칼로리가 생기지 않습니다 하루 총 섭취량은 같아도몰아먹게 되면 남는 칼로리가 체지방으로 축적 됩니다또한 계란은 노른자에 콜레스테롤이 많으므로 성인 하루에 1개정도가 권장량입니다감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------하루 섭취 칼로리만 안넘으면 되는건가요??보니까 라면도 1개에 480정도 되던데 다이어트 중이라도 먹어도 되는건가요??그리고 삶은 계란을 끼니마다 먹으면 어떨까요??살이 더 찌나요?? 계란이 단백질이니까 오히려 더 좋은건가요??너~~무너무 궁금합니다 정말!!
