안녕하십니까 47kg운영자입니다체중을 줄이기 위해서라면 섭취칼로리보다 소비칼로리를 높여야하므로 일상적인 활동외에 많은 칼로리를 소비할 수 있는 운동이필요합니다 감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------안녕하세요~평소에 말이죠 많이 움직이고, 사무실에서도 되도록이면 걷고 그러는데 꼭 따로 운동을 해줘야 하나요??
