병원에서 체성분 검사를 했는데요   운영자

Posted at 2004-07-09 10:08:32

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답글	병원에서 체성분 검사를 했는데요 병원에서 체성분 검사를 했는데요

안녕하십니까 47kg운영자입니다에너지가 주로 소비되는 곳은 근육입니다처방대로 체지방을 줄이고 근육량을 늘이면 기초대사량이 늘어날 것입니다하지만 기초대사량 이하로 섭취하면 근육이 분해되므로 기초대사량 이상의 식사를 하시기 바랍니다갑사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------근육량 +4KG, 지방 -3KG 조절 해야 한다고 나왔어요..27살 여자인데기초대사량이 1100.9로 나왔는데..많이 적은건가요?요즘 헬스 두시간 정도 하고 식욕이 없어서 600칼로리 정도 먹는데기초대사량을 어떻게 하면 높일 수 있을까요.먹는량 늘리는 방법 말구 알려주세요