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Posted at 2004-07-08 21:10:01
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여미현 |
2004-07-09 00:00:00 |
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| 칼로리가 같아도 살찌는 것은 다릅니다. 만일 단백질위주의 한식식사 500kal와 햄버거,피자등으로 500kal를 섭취했을시, 지방이 많고 쉽게 흡수되는 햄버거나 피자쪽이 한식보다 살이 찝니다. 그래서 다들 한식이 좋다는거지요. 저도 과자 쉽게 살안찌면 밥대신 먹고살수있습니다-_-;; 그리구 달걀한개당 100kal정도로, 끼니때 적절히 칼로리계산해서 드심 좋은 식품이에요. 참고로 노른자를 빼고 흰자만 드시면 17kal밖에 안간답니다. |
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