안녕하십니까 47kg운영자입니다요요현상이란 몸이 예전의 상태로 돌아 가려는 현상입니다기초대사량이하로 섭취하면 몸에 이상 신호를 보내게 되고 정상을 유지하려 하기 때문에 모든 기관이 대사에너지를 줄이는 대신 영양분은 더 흡수하고자 합니다 그로 인해 폭식증도 유발되며 대사 장애도 생길 수있습니다 이때 운동량을 줄이거나 식사량을 예전처럼 늘이면 살이 쉽게 찌게 됩니다 그러므로 저열량식사가 요요현상의 주원인이라 할 수 있습니다 감사합니다--------------------------[질문글]-----------------------------요요현상의 원인이 기초대사량 이하의 저열량 식사로인한 근육 손실에 따른것인건가요?? 그외의 다른 원인이 없나요?? 예를들어 그외 호흡에의한 대사량같은 기본적인것까지 줄어들었다던가하는 . . 답변 부탁해요+_+
