안녕하세요.47kg 운영자입니다. 지방 섭취가 부족해서 무월경이 나타나지 않고주로 단백질 부족으로 나타나게 됩니다.단백질은 피부, 머리카락, 혈액, 호르몬 등 체조직을 형성하는데쓰이는 영양소이기 때문입니다. 물론 단백질 하나만 부족하여 나타나는 것은 아닙니다. 단백질이 주요 영양소이며, 다른 미량의 영양소도 같이 필요한데섭취한 음식에서 단백질이 부족한지 살펴 보세요~갑자기 지방 섭취량이 늘면 체중에 영향을 주게 됩니다.조금씩 일주일 단위로 서서히 올려주시는것이 바람직 합니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------다이어트 하고난후 생리를 안하네요.겨우 한달 안한다고들하지만.. 전 맨날 1달에 한번씩 기간되면 봐로 했거든요. 다이어트해서 2kg빼고난후부터 안해요..탄수화물,단백질,지방 고루 섭취안하면 그런가요?다이어트하느라 지방은 좀 적게먹는편이예요. 고기먹을
