운영자님 안녕하세여,항상 수고가 많으십니다..제가 3주동안 6kg정도빼고나서이제는 정상적 식사로 돌아가고 싶은데...요요현상때문에걱정이 많이됩니다,많이 먹을것도 아니고 야채와 단백질 식픔으로 소량씩 3끼 식사 하게되믄그래도 요요오남여? 매끼 보리밥 조금씩과 된장국두부,호박같은것들로만 쬐매씩만 먹어도 요요 오남여?운동은 많이는 못하고 걷기로 하루에 1시간정도 씩밖엔 못하고 있습니다.
