사실 쬐금 부끄러운데..제가 한 2년전에 다여트를 시작해서..거이 4개월정도 초저열량 식단과 운동으로 거이 몸무게를 20kg가량 감량을 했어여..지금 생각하면 대단하다는 생각두 드는반면 한마디로 넘 무지한 방법이었다구 생각을 합니다..정말 다여트는 살을 뻬는 동안보단...유지가 더 힘들더군여..그케 저열량 식사를 혀다가...어느정도 몸무게가 빠지구 그 몸을 유지할려니 지금까지두 넘 힘이드네여..지금 까지의 생활이 1~2kg정도 쪘다가 빠졌다가를 반복하는지라...작년 겨울에 잠시 방심한 새 3kg정도가 다시쪄서....올 2월부터 다시 헬스를 시작해서 지금까지 거의 4개월 넘게 운동을 하구있어여..정말 열심히 하는데...옆에서 보는 사람들이 넘 힘들게 하는게 아니냐구 할 정도루...아침에는 동네 산에 올라가구..오후엔 다시 헬스장가서 거의 런닝머신을 뛰구 걷기를 1시간 30분정도를 하는데두..몸무게가 줄기는 커녕...더 불어 있을때가 허다하네여...정말 몸과 맘이 넘 지쳐서어케 해야될지를 몰르겠네여...요즘은 맘두 헤이해져서 식이조절두 되지않구...거이 과자와 빵이 입에서 떨어지질 않을정도루 먹구있어여 왜 단 1kg두 빠지지는 안는건지 일주일에 거이 하루두 빠지지 않구 운동을 하는데두.....정말 궁금합니다...답변 부탁드릴께여..참고루 지금 키는 163cm이구여..몸무겐 53.5kg정두 됩니다 ^^*~
