안녕하세요.47kg 운영자입니다.보통 여성은 다리와 팔에 근육이 많이 형성되지 않습니다. 만졌을 때 딱딱하더라도 대부분은 체지방이 축적된 것입니다. 몸에 쌓인 체지방은 적절한 식이조절과 유산소 운동을병행하시면 서서히 감량됩니다. 47kg 에서 제공하는 일기장을 이용하셔서 먼저 본인의 상태를분석할 수 있는 체성분 검사를 하시고, 한 달 2kg감량을 목표로칼로리 처방을 받으신 다음 처방에 맞게 실천해 보세요.성장기이기 때문에 빠른 감량은 금물입니다. 서서히 감량하셔야 감량하신 후 요요현상도 예방할 수 있답니다.47kg일기장을 통해 꼭 성공다이어트 하시기 바랍니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------안넝하세요전 숨겨진 살이 너무 많아요사람들이 저 몸무게 보고요숨겨진 살이 많다면서 놀래더라구요근데 저는 먹는데로 살이 쪄요저는 성장기라서요많이 창피해요 이쁜 옷도 입고 싶고,, 저가 그리고 근육도 잇어요,,그래서 다리랑 팔살이;;많아요 -_-;;저는 키도 안커요 ;;근데 가슴살을 빨리 빼고 싶어요,먼저 그것부터라도,,,,,,,,,,,,,
