안녕하세요.47kg 운영자입니다.수분 섭취는 식사 중과 식사 전후 30분 동안은자제하시는 것이 좋습니다.혈당을 빠르게 상승시켜 체지방 축적을 활발히 하는데 도움을주기 때문입니다. 이 시간만 피하고 나머지 시간에는 수시로 물이나 녹차를 드셔서 충분한 섭취를 하시는 것이 좋습니다.다음의 주소로 가시면 "녹차가 다이어트에 좋은 이유"에 대한내용을 상세하게 보실 수 있습니다. 참고하셔서 성공다이어트 하시기 바랍니다.감사합니다.http://www.47kg.co.kr/diet/newsletter/view.asp?page=1&num=24(위의 주소를 복사하셔서 URL 주소창에 입력하세요)--------------------------[질문글]-----------------------------밥먹은후에 물마시면 살찐다던데 ㅠㅠ 전 이제부터 밥먹은 후에 녹차마실껀데요 밥먹은후에 살 안찌고 물마실수 있는 법좀 자세히 알려주세요^^ 가루녹차 마실껀데 녹차가 좋을까요? 물이 좋을까요?글고 식후에 먹으라는데 식후 몇시간 후에 먹어야 해요?녹차 살 안찌게 먹는 방법좀 알려주세요^^
