안녕 하세요 우선 칼로리도 알수있고 매일매일 일기도 쓸수있는47kg사이트에 감사드려요제가 3-4개월만에 몇년간 유지하던 몸무게가 10킬로가 늘었어요그래서 꽤 오랜 기간 다이어트를 했거든요그런데 단식,폭식 소식과 또 과식폭식 ㅠㅠ으로 현재 전혀 성과 없이 그대로 예요..다시 마음을 잡고 일기장쓰면서 시작한지 이제 거의3주가 다 되어가는데칼로리 지키고 했는데 체중이 하나도 줄지 않았어요ㅠㅠ왜 그런걸까요? 그간 다이어트하면서 실패로 인해살이 잘빠지지 않는 체질로 변한걸까요?정말 괴로워요 힘들게 해도 단 1킬로도 변화가 없으니 너무속이 상해요좀 도와 주세요...제가 사고 후유증으로 몸이 좀안좋아서 무리한 운동은 못하거든요그래서 거의 식사에만 다이어트를 의지하고있어요이것에 문제가 있는걸까요?아 그리고 또 하나 ^^;;; 제가 과자아이스크림종류를 무지 좋아하거든요밥이나기타 다른것을 먹지 않고 과자종류로 먹어도 칼로리만맞추면 되는건가요?흔히들 과자종류 먹으면 살찐다고들 하잖아요칼로리만 맞추면 괜찮은지...
