안녕하세요.. 저는 26살 남자입니다.168/68 정도를 유지 하고 있습니다.작년 10월~12월까지 100일간 24Kg을 감량했는데요..87->63.. 그때 좀 초(?)저열량 다이어트를 했습니다.거의 우유와 채소로만 500~600Kcal 정도를 3개월간 하고..피부가 쳐진다고 해서.. 하루 40분정도 걸어서 퇴근하고요..2~3일에 한번씩은 런닝스텝퍼(?)로 강한운동을 20분씩 했습니다.물론.. 약간 많이 먹으면.. 자연스레 런닝스텝퍼(?)로.. -_-;그래서 100일간 24Kg를 빼고..너무 보기 안좋다고들 하셔서.. 67~8을 와리 가리 하면서 있습니다.벌써 6개월 지났네요.. 위에는 제가 어떤상황으로 다이어트했는지.. 참고가 되실까바 적었구요..이제 질문입니다.. 이렇게 살을 빼고 나서.. 머리카락이 많이 빠졌는데요..이제 조금씩 머리카락이 다시 자라는것 같기도 합니다. T_T혹 머리카락에 좋은 무언가 없을까요.. 가뜩 머리숫이 적은데.. 이건 생각도 못했던 부작용이라..T_T그리고.. 진짜 문제는.. 얼굴 피부인데요..나름대로 운동도 하면서 다이어트했다고 생각하는데...얼굴이 약간 쭈글거려요..-_-; 아직 젊으니까(??) 돌아오겠지 하고는 있는데.. 얼굴도 전보다 약간 검게 변하고.. 피부 때문인지.. 나이가 더 들어 보인다고 합니다.. T_T얼굴 탱탱해지는??? 좋은 방법 없나요?다이어트로 인해 피부가 안좋아진거라.. 따로 방법도 있을것 같습니다.꼭 좀 알려주세요...(제가 남자인데다.. 평소.. 스킨이나 로션도 한번 안쓰는 사람이라..화장품이고 모고 전혀 모릅니다. 혹 이런 부분들 있으면..젤 무난한 제품도 같이 소개해 주세요.. T_T)
