벌써 2주째 몸무게 변화가 없어여TT   이경화

Posted at 2004-07-01 14:26:48

조주은 2004-07-01 00:00:00 - 그거 몸이 두고 보고 있는겁니다. 이게 단기 위기 상황이냐 아님 지속적인 상황이라 몸을 바꿔야하는거냐... 하던대로 굳게 지키셔서 몸에게 확실히 알려주세요. 이게 현실이야! 이제 바꿔!

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여기 처방은 식사1200kcal,운동350ckal 이었거든여일기도 쓰고 식사는 1000kcal, 운동 600kcal 대를 유지하고 있거든여근데 밥먹으면 몸무게 늘어나구....운동하면 딱 먹은만큼만 다시 빠지기를 벌써 2주째 입니다맘이 넘 조급해지구....몸무게 변화가 없으니 더 힘든것같습니다열흘만에 4kg감량되더니(제가좀 많이 나갑니다--;;) 그 뒤로는....어찌해야 좋을까여? 운동을 더 늘려야 하나여?