안녕하세요.47kg 운영자입니다. 음식물 섭취 후 소화가 되신 후에 잠을 청하는게 좋으며,낮잠 시간대와 체중증가량은 무관 합니다.감사합니다. --------------------------[질문글]-----------------------------저는요잠이 많아서 밤에 충분이 자도 가끔씩 낫잠을 자는데 낫잠은 언제 자는게 살도 안찌고 좋을까요??조언 부탁할께요
