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잠이요

부탁해요

Posted at 2004-06-29 17:48:50



정유정	2004-07-01 00:00:00	-
낮잠은..될 수 있는대로..안 주무시는게 좋구요..아침에 너무 일찍 일어나서 오후에 잠을 못이기신다면..2시와 3시 사이에 20분~30분정도 주무시고 일어나세요..그럼..훨씬~분도 좋고..밤에 잘때도 깊게 잘 수 있답니다..^^

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답글

저는요잠이 많아서 밤에 충분이 자도 가끔씩 낫잠을 자는데 낫잠은 언제 자는게 살도 안찌고 좋을까요??조언 부탁할께요

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