안녕하세요.47kg 운영자입니다. 지방 섭취가 부족해서 무월경이 나타나지 않고주로 단백질 부족으로 나타나게 됩니다.단백질은 피부, 머리카락, 혈액, 호르몬 등 체조직을 형성하는데쓰이는 영양소이기 때문입니다. 물론 단백질 하나만 부족하여 나타나는 것은 아닙니다. 단백질이 주요 영양소이며, 다른 미량의 영양소도 같이 필요한데섭취한 음식에서 단백질이 부족한지 살펴 보세요~갑자기 지방 섭취량이 늘면 체중에 영향을 주게 됩니다.우리 신체는 굉장히 예민 하거든요~올려주길 원하시면 조금씩 일주일 단위로 서서히 올려주시는것이 바람직 합니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------혹시 지방 섭취가 부족해도 생리가 안나올수 있나요? 그리고 지방섭취를 안하다가 갑자기 15%나 20%로 늘려줄 경우체중의 변화가 있을지도 궁금합니다. (하루 섭취 칼로리는 같구요.. 탄수화물을 줄이는 대신 지방을 늘릴 경우에요..)부탁드릴께요..
