안녕하세요.47kg 운영자입니다체지방은 축적된 부위에 따라서 내장지방과 피하지방으로 나눕니다.내장지방은 내장주변에 쌓인 지방이고, 피하지방은 피부 바로 밑에 축적된 체지방입니다. 호르몬의 작용으로 남성은 내장지방이 많고 여성들은 피하지방이 훨씬 많습니다. 허벅지나 팔뚝을 만졌을 때 만져지는 것이 피하지방의 일부인 것입니다. 체지방은 적당한 식이조절과 유산소 운동을 병행하여 줄일 수 있습니다.47kg 다이어트 일기장을 이용하셔서 식사와 운동 목표칼로리를 처방받으신 후 처방에 따라 다이어트를 실시하시면 피하지방을줄여 나갈 수 있습니다. 감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------저 피하지방이라는게 어떤건지솔직히 개념을 잘 모르겠습니다 저의 무식함을 용서하시구 ㅠ_ㅠ피하지방량이라는 것과 이것을 줄이려면 어떻게 하는게 좋은지체성분 검사를 하니깐피하지방량이 심각할정도로 초과여서...체지방율두 높구요체지방과 피하지방량을 줄이려면 어떻게 해야하는건가요자세한 답변 부탁드립니다
