제가요.....다이어트한다고..10일동안칼로리바란스한곽을점심저녁으로나누어먹구요..아침에는요플레랑과일이나채소먹엇어요..그러다2일동안밥먹고다시14일정도동안칼로리바란스한곽을점심저녁으로나누어먹구요..아침에는요플레랑과일이나채소먹엇어요..그리고3일동안김치랑밥이랑열심히먹엇는데요..내일부터또요플레다이어트10일동안하려구요..아침에요플레에콘후레이크먹구요..점심때는요플레하나랑칼로리바란스 낮개로 하나랑..저녁에는요플레하나만...먹으려구요.아침에는비타민C가든사탕같은거하나먹고...물을마니마시려구요...그런데...요플레는안에영양소같은게많아서..밥안먹고요플레만먹어도몸에그렇게무리는안간다던데...그리고이번10일동안만요플레다이어트하구요...인제김치다이어트하면서밥먹으려구요.,..ㅠ근데 뭐 예전에3개월동안밥안먹고살빼다뼈뿌러져서죽엇다든데-ㅁ-저두그렇게되는거아닌가요?ㅠㅠ걱정이네요..미치겟어요..ㅠ살빼야하는데...ㅠ답글좀달아주새요ㅠ좋은다이어트식도좀추천이요...빠른시간에마니뺄수잇는..
