안녕하세요.47kg 운영자입니다. 한국미인으로 식사조절을 하여 체중 감량을 하셨군요.1끼 식사를 한국미인으로 대체해서 드신 것은 좋은 방법이였으나나머지 끼니의 식사에서 충분한 영양공급이 안 이루어진 것 같습니다. 탈모의 원인이 여러 가지겠지만 다이어트를 시작한 후 생긴 것이라면영양불균형이 가장 큰 원인일 것입니다. 2끼 식사를 통해 적절한 칼로리와 단백질의 섭취가 이루어질 수 있도록 주의하시기 바랍니다. 머리카락을 만드는 영양소는 단백질이며, 단백질 식품에는 생선, 육류, 콩류, 두부, 계란, 조개, 오징어, 낙지, 게 등이 있습니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------안녕하세요.재가 짐대학교1학년 남학생입니다..수능전까지만해도저는 몸무개가 98이었습니다.--;;..그러면서 방학때 한 2달동안 식이요법이랑 운동을 하면서 한달은 그냥 운동도않했는데 대학들어갈때몸무개를재보니 74kg이었습니다.그래서 그러면서 저는 그냥 식이요법만좀했는데 갑자기 한.4월달부터인가부터 머리가 빠지기 시작을 해요..표는 않나지만 걱정이태산입니다..저의집안에는 대머리가없는데..이러다가 대머리되지않을가 걱정이 커요..한국미인을 2주전부터 아침겸으로먹었는데 저번주에 몸무개를 재니 정말황당했습니다--;;몸무개가 무려 63~64 한국미인먹기전보다 3kg이나줄었습니다;;..키는 180에 몸무개가 63~64왔다갔다하는데 뱃살은 여전히 있는데 뱃살은 어떻게 빼나요....그리고 탈모현상에 좋은 음식즘 알려주세요 ㅠㅠ
